إذا كنت تفكر
في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا:
ال??رفق الخاص بك.
من
ال??احية
ال??لسفية، يمكن
ال??ول أن
ال??رفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات
في حياتك. ويعتقد بعض ?
?لم??طقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك
في اليونان، كان
ال??رفق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها
ال??لسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة
ال??ندية، يعتقدون أن الحاندس (المرفق) هو ?
?لم??ان الذي تเกfu
ال??موم والتفكير. و
في الصين، كانوا يعتقدون أن
ال??رفق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن
في المرفق الخاص بك هناك آلاف من
ال??سدات التي يمكن أن تساعدك
في إ
دارة الإحباطات وتحسين
ال??فاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات
في المرفق تلعب دورًا كبيرًا
في إ
دارة
ال??شاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج
ال??شاعر والآثار
ال??فسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل
ال??راقبة الذاتية أو لتأمل
في المرفق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر
في تحسين إ
دارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر
في المرفق خاص بك.
على
ال??م?
?، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه ?
?لم??طق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك
في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك
في التعليقات!
